地域とともに育む協同

JA三重中央女性組織連絡協議会

第6回太極拳教室 開催

 10月3日、ふれあいセンターで第6回太極拳教室を行いました。 毎月1回、講師の方にご指導いただきながら開催しています。 参加者の方は、バスタオルやヨガマットをお持ちいただきながら音楽のボリュームも下げて、ゆっくりとした動作で行いました。

 太極拳とは、動作よりもストレッチや場所、雰囲気でリラックスしてもらい、初心者でも取り組みやすいのが特徴です。

 参加者は、「体を伸ばすのが気持ちがいい。普段でも呼吸を吐いたりなど心掛けています」と笑顔で話しました。

 

太極拳教室